西风凉,预防秋燥正当时30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气每天睡觉前,坚持用生姜泡脚,能解决不少麻烦事艾灸虽好,切记不可盲目灸,超全艾灸知识大普及​汗,才是夏天最好的保养品!每日养生之中医如何进行养生,谨记5字养生决秋季养生分三段 不同阶段养不同最好的养生,是沾花惹草