上火刮痧,着凉拔罐!女性生先养血,补血过还苦楚,补血药它危害大冬季早餐必备2款养生粥每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!立春:养生五要五不要,否则落下一身病深冬养生要“防2寒,吃3肉”