惊蛰,你必须知道的养生知识!不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~12个養生計劃:四月,補腎調陰陽谷雨过后,这15天必喝这杯茶水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!这样“喝水”会毁掉你的肾!汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!