立秋后暑气难消，如何喝茶养生？消暑绿豆汤，红色的好还是绿色的好？三七有何妙用？这样吃三七，养生、食疗两不误喝茶变年轻，原来是这个原因长夏时节吃“水中4宝”，补脾肾、清肺热！足部保养六大要诀 活到九十九三伏天，防暑更要防“寒”！